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Der letzte Diätratgeber!

Hallo,

ich möchte mich kurz vorstellen. Ich heiße Marius Renz und befasse mich bereits seit über 5 Jahren mit dem Abnehmen. Ich habe immer wieder versucht die Hauptursachen für Übergewicht zu finden.

Mal waren es die Kohlenhydrate, mal der raffinierte Zucker. Dannach war es zu wenig Fett, später dann zu viel Fett und und und…

Ich bin immer wieder auf Sätze gestoßen wie: „Es gibt dicke Veganer, aber nur schlanke Rohköstler.“

Das Essen scheint also tatsächlich was mit dem Übergewicht zu tun zu haben. Doch das ist nur der Schein!

Ernährungswissenschaftler in den Medien behaupten immer wieder: Übergewicht hängt zu 70% mit falscher Ernährung zusammen. Heute weiß ich, es ist gelogen. Es liegt nicht am Essen!

Alle Bemühungen es am Essen festzumachen scheiterten. Man kann den Grund nicht an der Ernährung ausmachen.

Kontaktiere mich – Erzähl mir deine Geschichte Falls ich deine Frage nicht beantworten konnte, etwas falsch ist, oder wenn man mir was schreiben oder fragen möchte Marius Renz

Danach begann ich den Sport zu untersuchen, und wurde genauso enttäuscht. Mit Sport kann man nicht abnehmen! Der effektive Kalorienverbrauch durch Sport ist so erbärmlich gering. Eine Stunde Joggen verbraucht 500 Kalorien. Laut Kaloriendefizit-Rechnung müsste man also 14 Stunden lang Joggen um 1 kg Körperfett abzubauen. Das ist extrem wenig.

Immer wieder taucht dieses Kaloriendefizit auf. Weniger Kalorien verbrauchen als zuführen. Das klingt so logisch, dass sich schon niemand mehr traut diesen Satz zu hinterfragen.

Heute weiß ich, das Kaloriendefizit ist ein gigantisches Paradoxon.

Es ist sowohl eine große Lüge, als auch die absolute Wahrheit.

Was sie von mir über das Abnehmen lernen können, ist nichts was sie schon kennen. Sie wissen bereits alles über das Abnehmen. Sie haben vielleicht schon mehr Kompetenz zu diesem Thema entwickelt, als ich es je könnte.

Ich habe über 5 Jahre lang, Videos zum Thema Kaloriendefizit, Jojo-effekt, verschiedene Diäten und Diättipps gemacht. Die Wahrheit ist; ich konnte zwar darüber Schreiben und ein Video machen. Aber ich habe es selbst nicht verstanden.

Das man mit einem Kaloriendefizit Abnehmen kann klingt logisch. Weniger Kalorien essen als man verbraucht, und man wird abnehmen. Das ist eine absolute Milchmädchenrechung, die so noch nie funktioniert hat. Denn was dabei wirklich abnimmt ist reine Muskelmasse, aber kein Gramm Fett!

Es klingt aber leider so schön logisch. Denn was sich wirklich im Körper abspielt, das wissen nicht einmal die Ernährungswissenschafter. Der Körper ist ein extrem intelligente Schaffung. Wir können ihn nicht überlisten, denn wir hängen ja dran bzw. wir sind der Körper. Um zu Leben, müssen wir auch nicht wissen wie er funktioniert.

Wenn wir beispielsweise ein Medikament einnehmen, dann verändern wir unsere Körperchemie. Der gesamte Organismus fängt an sich an dieses Medikament anzupassen. Tausende Hormone, Enzyme und sogar unsere Gedanken, fangen an sich zu verändern.

Genau so funktioniert der Placebo-Effekt: Medikamente und Drogen können den Hormonhaushalt verändern. Das geht soweit, dass sie sogar die Gedanken beeinflussen. Dann können Gedanken auch unsere Handlungen verändern. Alles korreliert mit Allem!

Der Placebo-Effekt ist der Grund warum uns abnehmen so schwer fällt. Weil wir an die falsche Schlussfolgerung des „Kaloriendefizits“ glauben.

„Das Kaloriendefizit wird falsch interpretiert“

Wenn wir glauben, dass ein Kaloriendefizit für die Fettabnahme verantwortlich ist, werden wir versuchen Kalorien zu sparen. Unsere Gedanken werden sich nur noch um die richtige Ernährung drehen. Aber genau das ist die falsche Schlussfolgerung. Die Wahrheit ist:

Kalorien sparen macht dick!

Es kommt zum Jojo-Effekt!

Ich werde ihnen jetzt sagen was wirklich für die Fettabnahme verantwortlich ist. Ich lüfte das große Geheimnis, völlig kostenlos, Sie müssen die Information nicht von mir erkaufen, oder sich durch ellen lange Bücher quälen.

„Um Körperfett abzubauen muss

die Steroidkonzentration im Blut steigen!“

„Nur Steroide bauen Fett ab!“

Sobald die Steroidkonzetration im Körper steigt, hört der Körper auf Fett einzulagern. Das Essen wandert nicht mehr auf die Hüften, sondern in die Muskeln.

Als ich das Begriffen habe, habe ich nur noch die geilsten Sachen – nur noch das gegessen, was mir wirklich schmeckt! So viel ich wollte – und dabei abgenommen! Hätte ich mir doch schon lage davor eigene(!) Gedanken über die Ernährung gemacht, wäre ich nie auf diese Kaloriendefizit-Lüge reingefallen! Erst solche Speisen haben mich wirklich satt gemacht, und ich musste mich nicht mehr für eine haltslose Kaloriendefizit-Theorie verbiegen.

Hab auf Fotolia extra ein paar Bilder gekauft, um euch zu zeigen, was ich geil finde:

Ich hab die ganze Zeit versucht Kalorien zu sparen, und mein Körper ist leistungsschach und träge geworden! Erst mit dem richtigen Brennstoff kann man fitt in den Alltag starten. Wer einen gesunden Appetit hat, sollte diesen auch ausleben. Das kann wirklich nicht jeder!

Arbeiten, Autofahren, Rausgehen, und sogar die vernachlässigte Hausarbeit hat mir endlich richtig Spaß gemacht. Weil wieder POWER da war, als ob sich einen Nebelwand verzog.

Körpereigene Steroide sind der Schlüssel, der das Fett abbaut und wach und glücklich macht!

Merkt euch das bitte: Das Essen muss in die Muskeln! Das ist die einzigste Möglichkeit, um Körperfett abzubauen, das geht nur mit Steroiden.

Dieses Wissen steht schon lange im Internet:

Steroide:  „Sie fördern den Aufbau der fettarmen Skelettmuskulatur, erhöhen das Gewicht, reduzieren das Körperfett“ Quelle: Pharmawiki

Das ist steht auch im völligen Einklang mit der Evolution. Es würde keinen Sinn machen, dass der Körper während einer Hungerzeit Steroide ausschüttet und Muskeln aufbaut. Wenn Kalorien fehlen, wird Fett aufgebaut!

Das ist das große Geheimnis, wonach wir schon lange gesucht haben.

Frauen sollten sich keine Sorgen machen, dass sie durch Steroide große Muskeln ansammeln. Frauen haben abgeschaltete Testosteron-Rezeptoren. Sie haben ein natürliches Limit für Muskelzuwachs, und können nur durch synthetische Steroide viele Muskelberge anhäufen!

Jede Trainingseinheit steigert die Steroidkonzentration nur gering.

Seine körpereigene Steroidkonzentration zu fördern ist extrem einfach. Man muss nur täglich Sport treiben. Man kann essen soviel man möchte, aber nur wenn man aktiv Sport treibt- sonst nimmt man dabei Körperfett zu. Nach etwa 30 Tagen täglichem Sport ist die Steroidkonzentration auf seinem Maximum. Die Kalorien wandern dann direkt in die Muskulatur und nicht mehr in die Fettdepots. Man hat gute Laune und nimmt dabei noch ab! Junger Vatter, wo gibts denn sowas!!!

Ich kann euch dazu das Sportprogramm vom Daniel Aminati empfehlen! Es eignet sich ideal zum Abnehmen, ist sehr motivierend und steigert das Steroidlevel drastisch!

Link: mach dich krass von Daniel Aminati

Wer auf eigene Faust abnehmen möchte, der kann sich das Trainingsbuch: Fit ohne Geräte holen, das gibt es sowohl für Männer, als auch für Frauen:

Link: Fit ohne Geräte für Männer

Link: Fit ohne Geräte für Frauen

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Marius Renz