Zeigt eine Liste mit Weight Watchers Lebensmittel Punkte

Hi Community,

die neue Liste für 2019 ist online. Und jetzt haltet euch fest!  Ich hab nicht nur das Design geupdatet, sondern noch die Berechnung des Punkte-Kontos hinzugefügt. Also wer sich fragt: „Wie werden die Weight Watchers Punkte berechnet?“, findet hier auch gleich die Antwort. Auch die Formel zur Berechnung der Punkte für Lebensmittel ist dabei. Somit kann sich jeder die Punkte selbst ausrechnen. Wichtig war mir, dass es so leicht verständlich wie möglich ist. Es ist mir hoffentlich gelungen.

50%-Rabatt-Link gültig Der aktuelle SmartPointsplan nur auf www.Weight-Watchers.de

Meine persönliche Empfehlung: Es gibt noch ein Orginal Weight Watchers Kochbuch mit über 135 Gerichten, der genaue Angaben der Punkte macht, sodass nachrechnen überflüssig wird.

Link: Aktuelle Weight Watchers Kochbuch

Oder, man nimmt direkt am Online-Programm teil, mit den aktuellen SmartPoints. Dort kann man sich im Forum austauschen, jmd. kennenlernen, diskutieren und Erfahrungsberichte lesen.

Interessant sind auf jedenfall auch die Misserfolge die manche im Laufe ihres Lebens angesammelt haben, und die Key-Erlebnisse die dann wirklich geholfen haben.

Die WW Videos erklären den schnellen Einstieg, ohne langes einarbeiten. Es sind „alle“ Rezepte online (inkl. App,) zum ausdrucken oder als App aufs Handy. Von 5 Minuten Gerichten, bis 3 Gänge-Menu.

Unter anderem bekommt man auch nützliche Tools wie Gewichtstagebuch, Workout-Videos, und Lebenmittelempfehlungen.

Das Geheimnis von Weight Watchers ist eigentlich, das abnehmen in der Gruppe – deshalb – wer ernsthaft vorhat abzunehmen und einen schlanken Model-Körper bekommen möchte, sollte sich der Community anschließen.

Im Schnitt nimmt man mit dem Online-Programm 8x mehr ab, als wenn man es auf eigene Faust versuchen würde. Einfach ausprobieren, bei nichtgefallen hat man ja sein 14 Tage Widerrufsrecht. Über den Link bekommt man 34,44€ Rabatt, das sind ca. 50% 

50%-Rabatt-Link Der aktuelle SmartPointsplan nur auf www.Weight-Watchers.de

Die WW-Punktetabelle 2018 als Download. Im Head ist ein Link für „diese“ Seite enthalten, falls sie das Online-Programm ausprobieren möchten.

Download PDF!  Weight Watchers Punktetabelle 2018 

Es handelt sich bei dieser Tabelle um eine Analagie zum ProPoints-Plan (2009):
-Dieser berechnet die Weight-Watchers-Punkte aus Kohlenhydraten und Fetten etc. Für eine genaue Berechnung benötigt man einen Weight Watchers Calculator, oder die App.
Ich find aber leider keinen mehr für die Flexpoints 🙁

Es gibt auch den genaueren SmartPoints-Plan (2015):
-Dort werden Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe und Eiweiße mit einbezogen.

Link: Der aktuelle Weight Watchers Calculator

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Wenn du Fragen zum Abnehmen hast, kann ich dir vielleicht weiterhelfen, ich freu mich sehr über interessante Fragen und Geschichten: Nachricht an Marius