Während andere im Freibad oder am , liegen sie zu Hause und sind krank. Hier bekommen sie einige Tipps wie sie ihre Erkältung möglichst schnell loswerden.
Tee trinken & gurgeln
Wenn es im Sommer so warm ist, sind warme Getränke nicht gerade das angenehmste zu trinken, jedoch hilft genauso wie bei einer Erkältung im Winter auch im Sommer das Trinken von Tee. Besonders Kamille und Salbei sind dabei gut für den Hals. Salbeitee kann auch abgekühlt gegurgelt werden.
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Grippe und Erkältungskrankheiten: natürlich heilen. Vorbeugen Behandeln Auskurieren
Dampfbad
Kamilletee macht außerdem die Nase frei, wenn sie es als Dampfbad verwenden. Dazu nehmen sie einfach eine Schüssel mit heißem Wasser, einige Beutel Kamilletee und ein Handtuch. Das heiße Wasser füllen sie in die Schüssel und lassen darin die Beutel Kamilletee ziehen. Dann beugen sie sich mit dem Gesicht über die Schüssel, legen das Handtuch über ihren Kopf und atmen den Dampf ein. Das Wasser darf nicht zu heiß sein.
Nasenspray
Wenn die Nase zu ist hilft natürlich auch Nasenspray, welchen sie in der Drogerie oder der Apotheke kaufen können.
Kalte Wickel
Um sich körperlich abzukühlen helfen kalte Wickel. Dies kann ein kühler Waschlappen auf der Stirn oder auch kalte Wadenwickel sein. Kalte Wickel sind sehr angenehm bei höheren Temperaturen im Sommer, vorallem wenn man eventuell noch Fieber hat.
Körperlich Schonen
Wichtig ist es den Körper zu schonen, damit er sich erholen kann. Verzichten sie während sie krank sind auf Sport, denn dies belastet den Körper zusätzlich und er kann sich nicht gut regenerieren. Außerdem sollten sie genug schlafen und viel trinken, damit sie schnellst möglich wieder gesund werden.
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